1. الرئيسية
2. الدورة الشهرية

حاسبة الدورة الشهرية وموعد الدورة القادمة

أدخلي أول يوم من آخر دورة لتعرفي مواعيد دوراتك القادمة، وفي أي مرحلة من دورتك أنتِ اليوم.

كيف تُحسب الدورة الشهرية؟

طول الدورة هو عدد الأيام من أول يوم نزول الدم إلى اليوم السابق لأول يوم في الدورة التالية، وليس عدد أيام نزول الدم. فإذا بدأت دورتك في 1 أكتوبر ثم في 29 أكتوبر، فطول دورتك 28 يومًا. تضيف الحاسبة طول الدورة إلى تاريخ آخر دورة لتتوقع الموعد القادم، وتكرر ذلك للأشهر التالية.

إذا أدخلتِ تاريخ الدورة التي قبلها، تحسب الحاسبة طول دورتك تلقائيًا من الفرق بين التاريخين. والأدق أن تسجلي تواريخ ثلاث دورات على الأقل وتعتمدي المتوسط، لأن الطول قد يختلف بضعة أيام من شهر لآخر.

ما هو الطبيعي في الدورة الشهرية؟

• طول الدورة: بين 21 و35 يومًا للبالغات، وقد تكون أطول في السنوات الأولى بعد البلوغ.
• مدة نزول الدم: من يومين إلى 7 أيام.
• الانتظام: اختلاف طول الدورة حتى 7 أيام تقريبًا بين شهر وآخر يُعد طبيعيًا لدى كثير من النساء.

مراحل الدورة الشهرية

1. الحيض (أيام الدورة): تبدأ الدورة بنزول بطانة الرحم، وهو اليوم الأول من الدورة.
2. المرحلة الجريبية (ما قبل التبويض): يرتفع هرمون الإستروجين وتنمو البويضة، وكثيرًا ما تشعر المرأة بنشاط أكبر.
3. أيام الخصوبة والتبويض: تخرج البويضة قبل الدورة التالية بنحو 14 يومًا، وتكون فرصة الحمل في أعلاها. ولمزيد من التفاصيل استخدمي حاسبة التبويض.
4. المرحلة الأصفرية (ما بعد التبويض): يرتفع هرمون البروجسترون، وقد تظهر في آخرها أعراض ما قبل الدورة كالانتفاخ وتقلب المزاج وألم الثدي.

تأخر الدورة الشهرية

إذا تأخرت دورتك أكثر من بضعة أيام عن موعدها، فأول احتمال يجب استبعاده هو الحمل، فاعملي اختبار حمل منزليًا. ومن الأسباب الأخرى الشائعة: التوتر، والتغير الكبير في الوزن، والتمارين الشديدة، والسفر، والرضاعة، وتكيس المبايض، واضطرابات الغدة الدرقية. وإذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية فاستخدمي حاسبة الحمل لمعرفة موعد الولادة المتوقع.

الحاسبة تتوقع المواعيد من متوسط طول الدورة، وقد يتقدم الموعد الفعلي أو يتأخر. لا تعتمدي عليها وسيلةً لمنع الحمل. راجعي الطبيبة إذا كانت دورتك أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا باستمرار، أو استمر النزيف أكثر من 7 أيام، أو كان غزيرًا جدًا، أو انقطعت الدورة 3 أشهر دون حمل.

أسئلة شائعة